Tự Học Và Phát Triển Bản Thân Trong Môi Trường Áp Lực – Gợi Ý Từ Lê Anh Phước

Trong thời đại công việc biến động không ngừng, mỗi cá nhân đều đối mặt với vô vàn áp lực: chỉ tiêu, KPI, thời hạn dự án, hay sự cạnh tranh khốc liệt trong nghề nghiệp. Thay vì để bản thân bị cuốn vào vòng xoáy căng thẳng, nhiều người đã lựa chọn con đường tự học và phát triển bản thân để thích nghi và bứt phá. Nhưng liệu điều này có khả thi khi môi trường làm việc luôn “đòi hỏi” quá nhiều?

Theo chuyên gia Lê Anh Phước, người đã đồng hành cùng hàng trăm doanh nghiệp trong việc xây dựng đội ngũ nhân sự linh hoạt, chìa khóa không nằm ở việc bạn học bao nhiêu, mà ở cách bạn học trong điều kiện đầy thách thức.

1. Áp lực không xấu – nếu biết tận dụng

Áp lực thường bị xem là “kẻ thù” khiến chúng ta kiệt sức, nhưng nếu nhìn ở góc độ khác, áp lực chính là chất xúc tác để phát triển. Khi bạn đặt mình vào trạng thái thử thách, bộ não sẽ kích hoạt cơ chế thích nghi, buộc bạn phải học nhanh hơn, sáng tạo hơn.

Lê Anh Phước chia sẻ: “Nhiều người thành công không phải vì họ có thời gian rảnh để học, mà vì họ học ngay trong guồng quay bận rộn. Chính nhịp độ dồn dập giúp họ rèn kỹ năng phản xạ và tư duy hệ thống nhanh chóng.”

2. Kỹ thuật Pomodoro – Cứu cánh cho người bận rộn

Khi lịch trình dày đặc, việc học 1–2 tiếng liên tục là điều khó khăn. Lúc này, kỹ thuật Pomodoro (học tập trung 25 phút – nghỉ 5 phút) trở thành phương pháp hiệu quả. Bạn có thể áp dụng vào giờ nghỉ trưa, chờ họp, hoặc thậm chí là trong khi di chuyển.

Hãy nhớ: Tích tiểu thành đại. 25 phút mỗi ngày cũng đủ giúp bạn đọc xong một cuốn sách trong vài tuần.

3. Biến nơi làm việc thành “lớp học thực chiến”

Đừng nghĩ việc học chỉ diễn ra trong sách vở. Chính nơi bạn làm việc là “giảng đường” lý tưởng. Mỗi lần xử lý tình huống với khách hàng, thuyết trình trước nhóm hay viết báo cáo là một lần bạn đang trui rèn kỹ năng mềm, tư duy logic và khả năng thích ứng.

Lê Anh Phước thường khuyến khích học viên của mình ghi lại các tình huống thực tế, rút ra bài học và cải tiến mỗi ngày. “Khi bạn biến công việc thành công cụ học tập, bạn vừa hoàn thành nhiệm vụ vừa nâng cấp bản thân liên tục.”

4. Thiết lập hệ thống học tập đơn giản – nhưng hiệu quả

Trong môi trường áp lực, điều quan trọng là giản lược – đừng ôm đồm quá nhiều. Thay vì ghi danh 3–4 khóa học online rồi bỏ dở, hãy chọn 1 chủ đề sát với công việc hiện tại và theo đuổi đến cùng.

Một hệ thống học tập thông minh có thể gồm:

Podcast 10 phút mỗi sáng khi di chuyển
Đọc 3 trang sách vào cuối ngày
Viết nhật ký “học được gì hôm nay”
1 khóa học ngắn online mỗi tháng

5. Học từ người đi trước – nhanh hơn, sâu hơn

Bạn không cần tự mình khám phá tất cả. Hãy tìm cố vấn hoặc chuyên gia – người đã trải qua những thử thách tương tự. Theo Lê Anh Phước, điều giúp một người tiến nhanh trong sự nghiệp không chỉ là năng lực cá nhân mà còn là khả năng học từ trải nghiệm của người khác.

Bạn có thể:

Tham gia các buổi chia sẻ chuyên đề
Kết nối qua LinkedIn với những người cùng lĩnh vực
Hỏi xin lời khuyên từ cấp trên hoặc đồng nghiệp lâu năm

6. Duy trì “ngọn lửa nội lực” – yếu tố bền vững

Điều khó nhất không phải là bắt đầu học, mà là duy trì sự học trong những ngày mệt mỏi. Áp lực kéo dài dễ làm bạn mất phương hướng. Vì vậy, hãy tìm cho mình một động lực sâu sắc: vì bản thân, vì gia đình, vì mục tiêu 5 năm tới.

Lê Anh Phước nhấn mạnh: “Học tập không chỉ là để thăng chức. Đó là cách bạn giữ cho tâm trí mình không bị đóng băng, để bạn luôn là phiên bản đang tiến lên – dù thế giới xung quanh có thay đổi ra sao.”

7. Tự học cũng là kỹ năng – có thể rèn luyện

Nhiều người cho rằng mình không có khả năng tự học. Thực tế, tự học cũng là một kỹ năng, cần được rèn luyện qua thời gian. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất: học cách đọc nhanh hơn, tóm tắt lại nội dung, ghi chú hiệu quả…

Càng rèn luyện, bạn càng trở nên độc lập trong việc cập nhật kiến thức – và đó chính là “siêu năng lực” trong thời đại đổi mới liên tục.

Kết luận

Trong môi trường áp lực, tự học và phát triển bản thân không chỉ là điều nên làm – mà là con đường sống còn nếu bạn muốn giữ vững phong độ và bứt phá. Hành trình này không đòi hỏi bạn phải hoàn hảo, mà đòi hỏi sự kiên trì và chiến lược thông minh.

Nếu bạn đang tìm kiếm một người dẫn đường đáng tin cậy, những chia sẻ từ chuyên gia Lê Anh Phước sẽ là nguồn cảm hứng và định hướng thực tế để bạn bắt đầu – dù bạn đang ở bất cứ vị trí nào trong sự nghiệp.