Lê Anh Phước – Khai Phá Sức Mạnh Tiềm Thức – Hướng Dẫn Thực Hành Mỗi Ngày

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình đang sống dưới tiềm năng thật sự của bản thân? Có lẽ bạn đang nắm giữ một nguồn sức mạnh khổng lồ – đó chính là tiềm thức. Trong bài viết này, chuyên gia Lê Anh Phước sẽ chia sẻ cách bạn có thể khai phá sức mạnh này mỗi ngày để biến cuộc sống trở nên tích cực, chủ động và thành công hơn.

Tiềm Thức Là Gì?

Tiềm thức là phần não bộ vận hành trong “chế độ nền”, điều khiển hầu hết hành vi, phản ứng, cảm xúc và niềm tin của con người mà chúng ta không nhận thức được. Khác với ý thức – nơi chúng ta tư duy logic và ra quyết định có chủ đích – tiềm thức vận hành nhanh, tự động và chịu ảnh hưởng bởi trải nghiệm, ký ức, và những thông tin được lập trình từ trước.

Theo Lê Anh Phước, tiềm thức giống như một “người lính trung thành”, chỉ làm đúng những gì bạn đã “lập trình” vào đó. Nếu bạn gieo vào tiềm thức sự tích cực, niềm tin, và hình ảnh thành công, nó sẽ dẫn đường bạn đến điều đó.

Vì Sao Phải Khai Phá Tiềm Thức?

Tiềm thức chiếm đến 95% hoạt động tư duy và hành vi của con người mỗi ngày. Do đó, việc khai phá và kiểm soát sức mạnh này sẽ mang lại những lợi ích to lớn:

Tăng khả năng tập trung và hiệu suất công việc
Giảm lo âu, stress và những suy nghĩ tiêu cực
Hình thành thói quen tốt dễ dàng hơn
Nâng cao sự tự tin và năng lực ra quyết định
Hút năng lượng tích cực và cơ hội thành công

Chuyên gia Lê Anh Phước cho rằng: “Nếu bạn thay đổi được những gì tiềm thức tin là đúng, bạn có thể thay đổi toàn bộ cuộc đời mình.”

7 Bước Khai Phá Sức Mạnh Tiềm Thức Mỗi Ngày

1. Bắt Đầu Ngày Mới Với Khẳng Định Tích Cực

Một trong những cách hiệu quả để lập trình lại tiềm thức là sử dụng affirmations – câu khẳng định tích cực. Khi bạn lặp đi lặp lại những câu như “Tôi tự tin và xứng đáng với thành công”, não bộ sẽ dần tin đó là sự thật.

Lê Anh Phước khuyên bạn nên đọc các câu khẳng định mỗi sáng, trước gương, với sự tin tưởng tuyệt đối. Ví dụ:

“Tôi kiểm soát được cảm xúc và cuộc sống của mình.”
“Tôi là người có giá trị và tôi đang phát triển từng ngày.”

2. Hình Dung Sáng Tạo (Visualization)

Hình dung là kỹ thuật tưởng tượng sống động về những gì bạn mong muốn đạt được. Tiềm thức không phân biệt giữa tưởng tượng và thực tế – nên càng hình dung rõ ràng, bạn càng đến gần mục tiêu hơn.

Hãy dành 5-10 phút mỗi ngày để nhắm mắt, tưởng tượng bạn đang sống trong cuộc sống mơ ước: công việc thành công, mối quan hệ tích cực, sức khỏe tuyệt vời… Chuyên gia Lê Anh Phước ví điều này như “gieo hạt mầm thành công vào đất tiềm thức”.

3. Ghi Nhật Ký Biết Ơn

Thực hành gratitude journal giúp tái lập trình tiềm thức tập trung vào điều tích cực. Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy ghi lại 3 điều bạn biết ơn trong ngày. Dần dần, não bộ sẽ tự động tìm kiếm điều tốt đẹp trong cuộc sống.

Lê Anh Phước gợi ý: “Đừng xem nhẹ việc biết ơn điều nhỏ nhất như một ly cà phê ngon hay một nụ cười từ người lạ – đó chính là nguồn năng lượng tái tạo tinh thần.”

4. Thiền Định – Lắng Nghe Tiềm Thức

Thiền giúp bạn tạm dừng sự xao động của ý thức để tiếp cận sâu hơn với tiềm thức. Hằng ngày, dành 10-15 phút thiền bằng cách ngồi yên, tập trung vào hơi thở và quan sát suy nghĩ trôi qua mà không phán xét.

Theo Lê Anh Phước, đây là “chiếc cầu nối trực tiếp giữa bản ngã hiện tại và con người phiên bản cao nhất của bạn.”

5. Lặp Lại Thói Quen Tốt

Tiềm thức ghi nhớ thông qua sự lặp lại. Hành động dù nhỏ nhưng được duy trì đều đặn sẽ trở thành phản xạ. Ví dụ: mỗi ngày viết mục tiêu ra giấy, dậy sớm, đọc sách 10 phút – sẽ dần lập trình cho bạn một bản thể tích cực hơn.

Lê Anh Phước luôn nhấn mạnh: “Sự nhất quán nhỏ hàng ngày sẽ tạo nên bước ngoặt lớn trong tương lai.”

6. Tránh Xa Nội Dung Tiêu Cực

Tiềm thức rất dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường và thông tin xung quanh. Những bộ phim bạo lực, tin tức tiêu cực, lời phán xét từ người khác có thể “nhiễm độc” tiềm thức và kéo bạn xuống.

Vì vậy, hãy bảo vệ tiềm thức như cách bạn bảo vệ một khu vườn quý giá. Chỉ để những thứ lành mạnh và tích cực chạm vào tâm trí bạn.

7. Kết Nối Với Người Có Tư Duy Tiến Bộ

Môi trường xã hội là yếu tố quan trọng trong quá trình lập trình tiềm thức. Giao tiếp thường xuyên với người có tư duy tích cực, hành động hướng đến phát triển bản thân sẽ giúp bạn hấp thụ năng lượng tương tự.

Lê Anh Phước chia sẻ: “Những người bạn đồng hành chính là ‘phần mềm hỗ trợ’ giúp tiềm thức vận hành hiệu quả hơn.”

Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Khai Phá Tiềm Thức

Thiếu kiên nhẫn: Nhiều người bỏ cuộc sau vài ngày thực hành vì chưa thấy kết quả. Tiềm thức cần thời gian để “học lại” niềm tin mới.
Thực hành hời hợt: Nói khẳng định mà không cảm nhận hay hình dung mà thiếu cảm xúc sẽ không hiệu quả.
Không có kế hoạch cụ thể: Hành trình khai phá tiềm thức cần chiến lược như bất kỳ quá trình phát triển cá nhân nào khác.

Lê Anh Phước nhấn mạnh rằng: “Không ai thành công trong việc làm chủ tiềm thức nếu không có sự kỷ luật và niềm tin mạnh mẽ vào bản thân.”

Lộ Trình 21 Ngày Khai Phá Tiềm Thức Theo Gợi Ý Của Lê Anh Phước

Ngày	Thực hành chính	Ghi chú
1-7	Đọc 5 câu khẳng định – Viết 3 điều biết ơn – Nghe nhạc thiền	Tập làm quen và kích hoạt cảm xúc tích cực
8-14	Hình dung mục tiêu – Thiền 10 phút – Tránh tiêu cực	Bắt đầu thay đổi nội dung tiềm thức
15-21	Duy trì tất cả – Tăng thời gian hình dung – Kết nối người tích cực	Củng cố và chuyển hóa tư duy

Lê Anh Phước khuyên rằng bạn nên tiếp tục duy trì các thói quen này sau 21 ngày để biến chúng thành một phần cuộc sống.

Câu Chuyện Truyền Cảm Hứng: Từ Vô Định Đến Lý Tưởng

Một học viên của Lê Anh Phước, từng thất nghiệp 6 tháng, luôn sống trong cảm giác không xứng đáng và lo lắng. Sau khi áp dụng đều đặn các kỹ thuật khai phá tiềm thức, anh bắt đầu cảm thấy bản thân xứng đáng với công việc tốt hơn. Sau 3 tháng, anh được tuyển vào vị trí marketing ở công ty mơ ước.

Điều thay đổi không phải là thế giới xung quanh – mà là cách anh ấy lập trình lại bên trong mình.

Khai phá sức mạnh tiềm thức không phải là một điều huyền bí, mà là một kỹ năng có thể học, rèn luyện và biến thành thói quen hằng ngày. Mỗi hành động, mỗi suy nghĩ tích cực bạn gieo vào tiềm thức hôm nay sẽ trở thành kết quả ngày mai.

Nếu bạn đang tìm kiếm một sự bứt phá, một hành trình phát triển bản thân từ gốc rễ – hãy bắt đầu ngay hôm nay với lộ trình của Lê Anh Phước. Bạn không cần thay đổi cả thế giới, chỉ cần thay đổi cách bạn lập trình lại tâm trí mình.